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LAVA agni 4 UNBOXING
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स्केटिंग से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के फायदे होते हैं, जैसे हृदय स्वास्थ्य में सुधार, मांसपेशियों की टोनिंग, कैलोरी बर्न करना और तनाव कम करना। यह संतुलन, समन्वय और चपलता जैसे कौशलों को भी बेहतर बनाता है, जो इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम बनाता है।
यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है, कफ और जमाव को कम करता है, और श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करता है, मन को शांत करता है, और एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है। भस्त्रिका प्राणायाम शरीर को ऊर्जावान बनाता है,
yoga for wellness
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