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— Team ApnaTube
শর্টস সৃষ্টি
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तुमसे कौन मांग रहा है भड़वे| #comedy #viruls #femus #funny #desi comedy #deai comedian9250 #treanding reels #treanding comedy #virul comedy #virul video #femus comedy #femus funny #shorts video #shorts comedy #indian comedyhttps://www.instagram.com/abhi....shekbind9250?igsh=dW
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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ram
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