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गिलोय को अमृता कहते हैं
और इसके फायदे अमृत से भी अच्छे हैं
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पेड़ की आत्मा का फैसला"#पेड़कीआवाज़ #भारतीयकहानी #सच्चाईकीजीत #हिंदीस्टोरी
99S3084 https://youtu.be/DrxX5iTSk3I?si=gqQUkYySKGmSiVIn
पेड़ की आत्मा कहानी, भारतीय पौराणिक कथा, झूठ और सच की कहानी, भावनात्मक कहानी, पेड़ देवता कथा
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पेट कम के करने के लिए प्लैंक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है। भले ही यह देखने में बहुत ही सरल है। लेकिन लंबे समय तक इसे एक ही पोजीशन में होल्ड करना बिना अभ्यास के कठिन हो जाता है। इसे आप घर, ऑफिस और पार्क कही पर भी कर सकते हैं। जिम जाने की भी जरूरत नहीं होगी। इस व्यायाम को अपने डेली रूटिन में शामिल करें। 15 दिन के अंदर आपको परिवर्तन दिखना शुरू हो जाएगा।
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