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mera dil 🥀🥀
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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देश की सरकार बदलने वाला शराबी 😂😂😂
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sameer viral video
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जिसके सच्चे गुरू भभूता उसका कोण के करले महेंद्र भट्टी सुपरहिट भजन Som Jangra live
सोम जांगड़ा लाईव चैनल
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trending clip patal Lok trainer on
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