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जो हम खाना खाते है उसे पचने में ये टाइम लगता है। इसलिए आप कब और क्या खाते है ये बहुत जरूरी है। क्योंकि अगर सही टाइम पर चीजों को खाएंगे तो सही तरह से खाना पचेगा और आप स्वस्थ और हेल्थी रहेंगे