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संत रामपाल जी महाराज के शॉर्ट वीडियो #video #trueguru #satlokashram #saintrampalji
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औऱ हाँ, वीडियो को लाइक करें व अपने विचार नीचे कॉमेंट बॉक्स में जरूर लिखे- धन्यवाद...Sat Saheb Ji 🙏
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संत रामपाल जी महाराज का सत्संग (Satsang) अब आप देख सकते हैं अनेकों चैनलों (Channels) पर :
1.) जनतंत्र टीवी चैनल पर सुबह 05😱0 से 06😱0 बजे तक
2.) नेपाल 1 चैनल पर सुबह 06😱0 से 07😱0 बजे तक
3.) श्रद्धा MH1 चैनल पर दोपहर 02😱0 से 03😱0 बजे तक
4.) साधना चैनल पर रात्रि 07:30 से 08:30 बजे तक
5.) सुभारती चैनल पर रात्रि 08😱0 से 09😱0 बजे तक
6.) ईश्वर टीवी चैनल पर शाम 08:30 से 09:30 बजे तक
7.) लोकशाही चैनल पर (सत्संग - मराठी भाषा में) सुबह 05:55 से 06:55 तक
पेट कम के करने के लिए प्लैंक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है। भले ही यह देखने में बहुत ही सरल है। लेकिन लंबे समय तक इसे एक ही पोजीशन में होल्ड करना बिना अभ्यास के कठिन हो जाता है। इसे आप घर, ऑफिस और पार्क कही पर भी कर सकते हैं। जिम जाने की भी जरूरत नहीं होगी। इस व्यायाम को अपने डेली रूटिन में शामिल करें। 15 दिन के अंदर आपको परिवर्तन दिखना शुरू हो जाएगा।


