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स्केटिंग से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के फायदे होते हैं, जैसे हृदय स्वास्थ्य में सुधार, मांसपेशियों की टोनिंग, कैलोरी बर्न करना और तनाव कम करना। यह संतुलन, समन्वय और चपलता जैसे कौशलों को भी बेहतर बनाता है, जो इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम बनाता है।
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