Shorts Skapa
Is ma vada ka name ha
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তুমি আমার ভালোবাসার মানুষ হল একটি সোস্যাল নেটওয়ার্কিং পিসি টিপস গুলো করবেন বলে জানিয়েছেন তার কি কোন প্রশ্ন সংরক্ষিত নেই
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असली जॉन का फाइनल प्लान_ जेल से बचना और इनाम लूटना!
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कमर दर्द से परेशान है तो एक बार योग जरूर ट्राई है। योगासन एक तरह से बॉडी की सर्विसिंग है। शरीर दिन भर बैठे -बैठे थकता भी है और जाम भी हो जाता है। आसनों को करने से अंग खुलते है, नसों को लाभ मिलता है और मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ती है। भुजंगासन कमर दर्द में बहुत ही प्रभावी है। अपने क्षमता के अनुसार करें और जितना हो रहा है उतना ही करें। उसमें ही आप आसन का आनंद लें तो मजा आएगा और लाभ भी मिलेगा।
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jaatni
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