👯💃💃 #video #dance #shorts

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#treanding
gojo anime editing

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साथियों इस वीडियो के जारी हमने बताने का प्रयास किया है कि हमने जीवन में सब कुछ स्वीकार कर लिया है नहीं कर लेना चाहिए बहुत कुछ छोड़ना भी पड़ता है|🔥🔥

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पेट कम के करने के लिए प्लैंक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है। भले ही यह देखने में बहुत ही सरल है। लेकिन लंबे समय तक इसे एक ही पोजीशन में होल्ड करना बिना अभ्यास के कठिन हो जाता है। इसे आप घर, ऑफिस और पार्क कही पर भी कर सकते हैं। जिम जाने की भी जरूरत नहीं होगी। इस व्यायाम को अपने डेली रूटिन में शामिल करें। 15 दिन के अंदर आपको परिवर्तन दिखना शुरू हो जाएगा।

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sad status 😔

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