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स्केटिंग से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के फायदे होते हैं, जैसे हृदय स्वास्थ्य में सुधार, मांसपेशियों की टोनिंग, कैलोरी बर्न करना और तनाव कम करना। यह संतुलन, समन्वय और चपलता जैसे कौशलों को भी बेहतर बनाता है, जो इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम बनाता है।
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हेल्दी बॉडी के लिए खानपान का बहुत ही महत्व है। अगर आप ये चार चीजों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। इसका अंतर आपको कुछ ही दिनों में आपको दिखने लगेगा। ये वाकई में बहुत ही अदभुत और चमत्कारी है और बहुत से बीमारियों से छुटकारा दिलाने में आपकी बहुत मदद करेगा। वीडियो में जानकारी अच्छी लगे तो एक सब्सक्राइब तो बनता है। आपका प्रोत्साहन ही मेरी प्रेरणा है।
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🙏 doston my channel subscribe please thank you on watching the video
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