कमर दर्द से परेशान है तो एक बार भुजंगासन जरूर ट्राई करें। एक बार का मतलब है कि इसका नियमित अभ्यास आपको रोज करना है। आज किया कल नहीं। ऐसे काम नहीं चलेगा। रोज मलतब रोज। तभी इसका लाभ मिलेगा।
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#monkey #volg me apka svagt he
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લાઈક સસક્રાઈબ સપોર્ટ કરે ધન્યવાદ જય હીન્દ
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