कमर दर्द से परेशान है तो एक बार भुजंगासन जरूर ट्राई करें। एक बार का मतलब है कि इसका नियमित अभ्यास आपको रोज करना है। आज किया कल नहीं। ऐसे काम नहीं चलेगा। रोज मलतब रोज। तभी इसका लाभ मिलेगा।
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Life is a battlefield. Only those who think clearly, act without fear, and move with strategy survive. Hesitation is death. Hope means nothing without a plan. This is the cold truth of the world.
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Patna Gandhi maidan morning walk video shoot 2025
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🌩🇮🇳 #teamindiavssouthafrica: पुराना हथियार, नई चुनौती!