Korte broek Opprett
पेट कम के करने के लिए प्लैंक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है। भले ही यह देखने में बहुत ही सरल है। लेकिन लंबे समय तक इसे एक ही पोजीशन में होल्ड करना बिना अभ्यास के कठिन हो जाता है। इसे आप घर, ऑफिस और पार्क कही पर भी कर सकते हैं। जिम जाने की भी जरूरत नहीं होगी। इस व्यायाम को अपने डेली रूटिन में शामिल करें। 15 दिन के अंदर आपको परिवर्तन दिखना शुरू हो जाएगा।
🙏 Jai Shree Ram 🙏
Is video me aap sun rahe hain Hanuman Ji ka pavitra bhajan/song, jo shakti, bhakti aur shanti ka prateek hai।
Jo bhi Bajrang Bali ka naam leta hai, unki saari manokamna poori hoti hain ❤🔥
📿 💥 Jai Bajrang Bali 💥
💥 जय बजरंगबली 💥
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